塑身内衣可导致卵巢早衰 常吃4种食物养护卵巢

发布时间:2017-02-23 来源:中医园 作者:hpc

 

塑身内衣可导致卵巢早衰 常吃4种食物养护卵巢

卵巢对女性朋友来说是相当重要的,卵巢的好坏直接影响着女性的受孕情况,因此关于卵巢疾病 的治疗引起了很多女性朋友的关注。卵巢疾病中,卵巢早衰是最常见的一种, 现代女性不仅要料理家庭的琐事,还要面对来自工作上的各种压力,可谓是十分辛苦,因而卵巢早衰发病率逐日升高,那么在日常的生活中,怎样防止卵巢的早衰呢?
 
  5因素可导致卵巢早衰
 
  想要了解女性卵巢的保养,我们先来看一下都有哪些因素可以诱发卵巢的早衰:
 
  第一,通常来说,月经初潮的年龄越早,卵巢的功能衰退就会越早。
 
  第二,卵巢早衰还与生育的情况有关:首孕年龄越大,卵巢功能衰退越早; 哺乳 时间越长,功能衰退越晚; 口服避孕药 时间越长,卵巢功能衰退越晚。
 
  第三,平常不注重体育锻炼、生活没有规律、吸烟、酗酒的女性,其卵巢功能衰退较早;相对的,饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。
 
  第四,穿塑身内衣 ,影响卵巢的正常发育,导致卵巢受伤,而易造成早衰。特别是青春期的少女,经常穿紧身衣不仅不利于身体的发育,还易导致 乳腺增生 或囊肿等疾病的发生。
 
  第五,生活节奏快,心理压力过重,也会影响女性卵巢功能的健康,容易造成更年期的提前到来。
 
  多吃4种食物保养卵巢
 
  1、胡萝卜
 
  每周平均吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。
 
  2、黑豆
 
  黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
 
  3、百合
 
  百合的主要作用是利水渗湿,健脾养胃之功效,研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老,调节激素水平,减少卵巢囊肿的发生。
 
  4、大豆
 
  大豆不仅含有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质,它们都具有特殊的生理功能,能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。其中,大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取,与雌激素有相似结构,因此大豆异黄酮又称植物雌激素,能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,保护女性卵巢健康,可以预防乳腺癌等。

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