简易药茶DIY 保证气血通畅、精力充沛、阴阳协调

发布时间:2008-11-03 来源:健康中医社区 作者:net

  根据中医理论,影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血。当体内脏腑的精气充足时,体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调,肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长,且气色神采也充满魅力。

药茶法是我国宝贵的文化遗产之一,既可防病于未然,又可祛病起沉疴;既可健体强身,又可延年益寿,诚属药中之瑰宝,茶中之奇葩。
药茶一直受到人们欢迎的原因在于其给药方法的特殊性,因为药茶采用以药代茶的方式,也就是一种小剂量频繁给药的方法,有利于机体较好吸收药物的有效成分,并可使药物在体内较长时间地保持一定的浓度。

  反之,气血虚弱、脏腑阴阳失调的人,则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹,虽然上了妆也很难掩饰。不过补也不能乱补,选择适合的补方,才能真正补出效果。本篇提供四帖简易滋补茶方,供妳轻松对症吃补。

  生脉补气茶

  药材/党参3钱、龙眼肉1钱

  做法/加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。

  适用/气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。

  疏肝逍遥茶

  药材/柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱。

  做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。

  适用/肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦)。

  健脾茶

  药材/薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱。

  做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。

  适用/脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻,脉象沉软)。

  补肾益阳茶

  药材/肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱

  做法/甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后,喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用。

  适用/肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力,舌淡质胖、脉象沉迟)。

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